いつもイライラしてしまうあなたへ②
「イライラする」とひとことで言っても その原因は人それぞれ違うものがありますし 複数の原因がかさなっていることもあります。 「イライラしないようになりたい」 とご相談くださったナナミさんもまた 『●●という問題が解決したらイライラが解消しますよ』 という単純な問題ではありませんでした。 （なにごとも単純だと嬉しいんですが…^^） 「イライラする」という感覚は あなたが、あなたの脳で意識できている感覚ですが 本当に気づいてあげたいのは （あなたのこころが気づいてほしいのは） あなたに意識されていないもの あなたの無意識にかくれているもの （あなたがかくしているもの） なんです。 それらを呼び起こして きちんと認識してあげましょう。 【② あなたが今まで“だれかに支配されてきた”ことを知る】 例えば 親や先生など、権力のある人の言うことに従って生きてきた方 親や周囲を喜ばせることや評価されることに重点を置いてきた方 人からなにか頼まれる前に、空気を読んで先回りして願いを叶えてあげてきた方 愛を感じられないにもかかわらず相手に尽くしてきた方 の場合…