こころのセラピールームめぐみ4月10日5 分いつもイライラしてしまうあなたへ④怒りを感じたりイライラがおさまらなかったりモヤモヤしていたり 生活の中で何かひっかかることがあったら“なぜそんな風に思うのだろう？”と、ちょっと掘り下げて自分のこころの動きを意識してみてください。
こころのセラピールームめぐみ4月2日5 分いつもイライラしてしまうあなたへ③今回は【③こころと対話するワーク】 について書いていこうと思います。 ちょっと“しんどくなってきたな”という感覚がある場合には今は無理せず、またの機会にやっていただければと思います。『しんどいときは休む、その場所からいったん離れる』ということも自分に対して愛のあることだと思うので
