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    いつもイライラしてしまうあなたへ④
    こころのセラピールームめぐみ
    • 4月10日
    • 5 分

    いつもイライラしてしまうあなたへ④

    怒りを感じたりイライラがおさまらなかったりモヤモヤしていたり 生活の中で何かひっかかることがあったら“なぜそんな風に思うのだろう?”と、ちょっと掘り下げて自分のこころの動きを意識してみてください。
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    いつもイライラしてしまうあなたへ③
    こころのセラピールームめぐみ
    • 4月2日
    • 5 分

    いつもイライラしてしまうあなたへ③

    今回は【③こころと対話するワーク】 について書いていこうと思います。 ちょっと“しんどくなってきたな”という感覚がある場合には今は無理せず、またの機会にやっていただければと思います。『しんどいときは休む、その場所からいったん離れる』ということも自分に対して愛のあることだと思うので
    閲覧数:37回
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